本文转自：铜陵日报 铜陵白姜种植系统被联合国粮农组织认定为全球重要农业文化遗产—— 一块姜，何以吸引世界目光？ 佘家贡姜厂开发出真空包装的生姜，大大便捷了白姜的线上销售。
腰疼，屁股疼，整天还得坐着， 怎么办？ 如果你长时间坐着且感到腰疼和屁股疼，可能是由于长时间维持同一姿势导致的肌肉紧张和疲劳引起的。以下是一些建议来缓解这种情况： 1. 可以尝试起身活动：每隔一段时间起身走动，做一些伸展运动来缓解肌肉紧张，这对腰部和屁股的血液循环和肌肉松弛有帮助。 2. 修改坐姿：确保你的座椅和桌子的高度适合你的身高和体型，使用具有腰部支撑的椅子，调整座椅角度，让你的脚平放在地上或脚凳上。 3. 坐垫和腰靠垫：使用一个坐垫或腰靠垫来提供额外的支撑和舒适度，以减轻对腰部和屁股的压力。 4. 进行腰部和屁股伸展：在工作间隙或休息时间，进行一些简单的腰部和屁股伸展运动，如仰卧腿部伸展、腰部扭转、盆骨前倾等。 5. 加强核心肌群：通过定期进行核心肌群训练，如腹肌、背部肌肉的锻炼，来提高脊柱的稳定性和支撑功能，减少腰部和屁股的疼痛。 6. 保持适当的体重：过重会增加对腰部和屁股的压力和负荷，保持适当的体重有助于减少这种疼痛感。 如果以上方法仍然无法缓解症状，建议咨询医生或理疗师进行专业的评估和治疗。活动中，金鱼嘴每日路演的工作人员主动协调，为公司对接了4家投资机构； 虚实之间 团圆意象建构与红色血脉传承 著名戏曲理论家张庚说：“戏曲中的宣传和娱乐是一对矛盾”，吉剧一直在创作过程中，努力将这一对矛盾通过精细的剧情结构、丰满的人物形象，变为推动戏剧的动力。
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